标题新闻:

喝奶有讲究

2011-03-09    来源:山东广播网   访问量:381 [ 字号: ]
      随着经 济迅速发展和人民生活水平的提高,营养价 值高的牛奶和牛奶制品正日益受到广大消费者的青睐。但是,很多消 费者存在认为只要喝奶就有营养等误区,其实喝 奶也有不少学问,不正确 的饮用方式会导致营养白白流失。因此,消费者 在饮用奶制品时应注意以下五个方面。
      一是牛奶不要煮沸 牛奶在 超高温灭菌的过程中细菌被全部杀死,而且采 用的是无菌灌装,夏天可以直接喝,如果习惯于喝热奶,无需煮沸,加热到 适宜的温度就可以了。

      二是不 要选保质期长的 保质时间越长的牛奶,杀菌、保鲜过 程中存在的风险就越高,尽量不 要选保质期太长的。

   三是牛奶还是纯的好 如果没有额外的需求,尽量买纯牛奶,而不是其他花样奶,也不要 迷信奶香浓郁的牛奶,成分表 里肯定有额外添加的东西。

     四是儿童别喝成人奶 两岁以 内的幼儿不要喝给成人的纯牛奶,大一点 的儿童也不要迷恋售价较高的“精品奶”,儿童成 长奶最适合小朋友,而且用 的是最好的奶源。
     五是女性喝酸奶好 酸奶是 通过乳酸菌将牛奶进行了预消化,可溶性 钙和磷的量提高,并加入了一些B族维生素,女性喝酸奶其实更好。
【共有0条评论】【收藏本页】【打印】【关闭
发表评论
姓    名:
看不清,点击刷新
用户评论
友情链接
友情链接:            姘歌儨妫嬬墝鎵嬫父-姘歌儨妫嬬墝鎵嬫父瀹樼綉涓嬭浇